Le yoga prénatal 🧘♀️
Pendant votre grossesse, il est conseillé de continuer à pratiquer des activités physiques douces. Pas besoin d’être une sportive chevronnée pour démarrer la marche ou la natation. Ne cherchez pas la performance. Votre objectif principal est votre bien être et confort. Si votre grossesse ne présente aucun risque particulier, le yoga...
La pratique du sport pendant la grossesse 🏊♀️
Quand on est enceinte, il est bon de ne pas rester inactive et de pratiquer une activité physique. Le sport pendant la grossesse reste d’ailleurs autorisé, à condition d’être en parfaite santé. Découvrez les vertus du sport durant la grossesse mais aussi ses dangers, les exercices recommandés et les sports formellement...