Saint-Valentin : un menu sans risque pour la future maman.
La Saint-Valentin est l’occasion parfaite de préparer un dîner romantique et savoureux, même pendant la grossesse. Et oui messieurs, ce n’est pas parce que madame porte votre future mini-vous que vous ne devez plus la ravir. Bien au contraire ! Alors aux fourneaux pour la Saint-Valentin : un menu sans risque pour la future maman,...
La betterave en vedette : bienfaits pendant la grossesse !
La betterave, ce légume racine aux couleurs vibrantes, est une vedette incontestée des mois d’hiver. Non seulement elle est délicieuse et polyvalente, mais elle regorge également de nutriments bénéfiques pour les futures mamans. Toutefois, comme pour tout aliment, il est essentiel de bien comprendre ses bienfaits et de suivre certaines...
Le yoga prénatal 🧘♀️
Pendant votre grossesse, il est conseillé de continuer à pratiquer des activités physiques douces. Pas besoin d’être une sportive chevronnée pour démarrer la marche ou la natation. Ne cherchez pas la performance. Votre objectif principal est votre bien être et confort. Si votre grossesse ne présente aucun risque particulier, le yoga...
Soulager la rétention d’eau pendant la grossesse 💧
L’un des maux dont on se passerait bien pendant la grossesse c’est bien la rétention d’eau. Elle est très fréquente, et ne présente généralement aucun risque pour la future maman. Cette accumulation d’eau se situe généralement au niveau des mollets, des chevilles, des pieds, des mains et parfois même le visage. Elle apparaît le...
Grossesse et soleil : nos conseils pour s’exposer 🌞
Source de vitamines D, le soleil est avant tout bon pour le moral. Est-il pour autant possible de faire bronzette pendant votre grossesse ? Même si enceinte il n’est pas interdit de s’exposer au soleil, il est essentiel d’adopter les bons réflexes. Dans cet article, on fait le point sur les précautions à prendre et […]
Grossesse : faites le plein de vitamines 🍊
Il vous faut des vitamines durant la grossesse ! L’hiver, c’est la saison des rhumes, des grippes et des virus en tous genres. Plus que n’importe qui d’autre, les femmes enceintes doivent faire tout leur possible pour s’en protéger, afin de mener leur grossesse dans de bonnes conditions. Dans cet article, on vous dit tout […]
On a testé pour vous… Les mouchoirs et produits d’hygiène écologiques Popee 🧻
Cela fait déjà plusieurs jours que la saison des allergies a commencé… Nez qui coule et qui démange, éternuements à répétition, yeux irrités… Pas facile de soulager tout ça, surtout quand nos enfants sont touchés ! Popee, une marque Made in France Pour vous aider à surmonter cette période sereinement, notre équipe a effectué des...
Sexualité pendant la grossesse 🫦
Vous êtes actuellement enceinte et vous vous posez des questions sur votre sexualité : peut-on avoir des rapports avec pénétration ? Est-ce sans risque ? Quelles positions privilégier? La sexualité pendant la grossesse : rappel Il est important de rappeler que chaque femme est différente, et que chacune vit sa grossesse à sa manière....
Santé mentale pendant la grossesse : Focus. 🤯
Période de bouleversements hormonaux et de changement dans la vie, la grossesse n’est pas toujours bien vécue par les futures mamans. Pendant et après cette période, des petits troubles peuvent apparaître. Certains sont normaux et vont disparaître avec le temps, d’autres doivent être traités pour ne pas perdurer. Il est donc important de...
Le sommeil d’un nouveau-né : réponse à vos questions. 😴
Le sommeil d’un nouveau-né, voilà un vrai sujet à gérer quand on devient parent. Alors oui, on s’y prépare, on sait qu’on devra se lever plusieurs fois la nuit et qu’on n’aura plus jamais de vraie grasse matinée. Mais dans la vraie vie, comment s’organise le sommeil de bébé ? Pourquoi est-il si important ? Et d’abord,...