Les risques pendant la grossesse sont nombreux, certaines maladies, anodines en temps normal, peuvent être dangereuses quand on est enceinte. En tant que maman, ces maladies augmentent les probabilités de complications variées. Du côté de bébé, elles favorisent les problèmes de développement, les malformations et problèmes de santé divers.
Aujourd’hui, nous faisons le point sur la toxoplasmose, la listériose, l’obésité, le diabète et les infections urinaires.
La toxoplasmose
La toxoplasmose est une maladie à risque pour les femmes enceintes et leurs bébés. Elle favorise les accouchements prématurés. La « toxo » peut aussi causer des problèmes neurologiques ou ophtalmiques chez le fœtus. C’est pourquoi on prescrit systématiquement, en début de grossesse, un test lié à la toxoplasmose.
Comment savoir si l’on est immunisée contre la toxoplasmose ?
Au-delà du test sérologique, il y a de grandes chances que vous soyez immunisée contre la toxoplasmose :
- si, avant votre grossesse, vous étiez une mordue de viande crue ;
- ou si vous avez vécu avec un chaton.
Si vous avez des symptômes comme de la fièvre, des ganglions et de la fatigue après avoir mangé une viande mal cuite, vous avez peut-être contracté la toxoplasmose.
Faites une prise de sang. Vous saurez si vous êtes immunisée contre la toxoplasmose et éviterez tout risque pendant la grossesse.
Comment se prémunir contre la toxoplasmose quand on n’est pas immunisée ?
Si votre prise de sang a révélé que vous n’étiez pas immunisée contre la toxo, voici les précautions que vous pouvez prendre pour protéger votre bout d’chou.
Évitez de manger :
- de la viande mal cuite, crue, fumée ou séchée ;
- des charcuteries crues, fumées ou séchées ;
- des fromages au lait cru ;
- Les fruits de mer non cuits.
Lavez bien vos mains après avoir manipulé de la viande ou des légumes terreux.
Lavez les fruits, légumes et aromates que vous mangez, surtout s’ils proviennent du jardin.
Si vous avez un chat, demandez à votre partenaire de changer sa litière. Si vous êtes seule avec votre matou, changez sa litière régulièrement, en utilisant des gants. Et lavez vos mains après avoir caressé votre chat.
La listériose
La listériose provient d’une bactérie qui se nomme Listeria monocytogenes. Elle se développe dans la nourriture. La listériose reste assez rare dans nos sociétés. Elle est en effet limitée par le nettoyage de la nourriture et la pasteurisation. Malgré ces précautions, la Listeria peut se retrouver dans certains aliments. Chez les femmes enceintes, contracter la listériose est dangereux pour bébé.
Quels sont les symptômes d’une listériose ?
Le problème, c’est que les symptômes de la listériose sont proches des désagréments liés à la grossesse. Nausées, vomissements, maux de ventre, maux de tête sont des signes de listériose. La fièvre est un symptôme supplémentaire qui peut vous alerter. En cas de listériose enceinte, la prise d’antibiotiques est inévitable.
Comment éviter d’attraper la listériose ?
- Évitez tout aliment cru : viandes et poissons crus, fruits de mer non cuits, graines germées crues, fromages au lait cru, poissons et charcuteries fumés non cuits ;
- Lavez souvent vos mains, surtout si vous touchez des viandes et poissons crus pour les cuire ;
- Quand vous mangez du fromage – à pâte cuite évidemment ! -, ôtez la croûte car c’est là que se développent les bactéries ;
- Ne conservez pas de restes alimentaires ;
- Désinfectez régulièrement votre réfrigérateur et contrôlez que sa température n’excède jamais 4°C ;
- Évitez de décongeler des aliments à l’air ambiant.
En résumé, une bonne cuisson des aliments et une parfaite hygiène limitent les risques de listériose.
L’obésité chez la femme enceinte entraîne des risques pour la maman et le bébé.
Pour la maman, les risques de développer un diabète gestationnel, de faire de l’hypertension et de se voir imposer une césarienne sont plus élevés avec l’obésité. Quant au bébé, il risque d’arriver prématurément, de naître en surpoids et de subir des déformations lors de sa naissance.
L’obésité
Des astuces simples permettent de limiter les risques liés à l’obésité si vous attendez un bébé :
- Avoir une alimentation saine et parfaitement équilibrée ;
- Avoir une bonne hygiène de vie.
Le diabète
Qu’il soit présent avant la maternité ou qu’il se développe avec la grossesse, le diabète peut favoriser les malformations chez bébé et divers problèmes de santé. Bien sûr, si vous étiez diabétique avant d’être enceinte, la grossesse n’arrangera pas la maladie. D’autres facteurs favorisent le diabète gestationnel :
- un précédent diabète gestationnel ;
- des antécédents familiaux ;
- un surpoids ;
- une grossesse à plus de 35 ans.
Pour limiter les risques liés au diabète de grossesse, on vous conseille d’adopter un régime spécifique, de pratiquer une activité physique régulière, de vous faire suivre assidûment par votre médecin et d’opter pour des injections d’insuline qui réguleront votre taux de sucre dans le sang.
Les infections urinaires
Enceinte, on est particulièrement sujette aux infections urinaires. Et ces petites infections sont problématiques. Le principal risque, c’est l’accouchement prématuré.
Les signes qui peuvent vous alerter
Si vous avez souvent des infections urinaires en dehors de la grossesse, restez à l’écoute de votre corps. Pendant cette période si particulière, vos défenses immunitaires sont moins actives. Vous êtes donc plus fragile.
Si vous avez très souvent envie d’aller aux toilettes (encore plus que les autres jours), c’est peut-être le signe d’une infection urinaire. Des douleurs au ventre, des picotements lors de la miction, des urines malodorantes ? Il n’y a plus de doute ! Parlez-en au médecin qui vous suit.
Comment éviter l’infection urinaire quand on est enceinte ?
Pour limiter les risques d’infection urinaire pendant et hors grossesse :
- Buvez beaucoup d’eau ;
- Filez au pipi room avant et après chaque rapport sexuel ;
- Nettoyez votre pubis quotidiennement avec un savon spécifique ;
- Privilégiez les culottes en coton ;
- Ne vous retenez jamais de faire pipi ;
- Après la miction, essuyez-vous de l’avant vers l’arrière pour ne pas rapporter les bactéries vers l’urètre.
Grossesse : les autres maladies à risque
Pendant une grossesse, on évite aussi de côtoyer des individus qui ont la varicelle, la rubéole ou la grippe. Toutes ces maladies peuvent entraîner divers problèmes, que ce soit pour vous ou votre loulou. Alors, restez prudente !
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